この記事へようこそ！ 今日は、新鮮でヘルシーな和風中華わかめサラダのレシピをご紹介します。 中華わかめサラダは、最も人気があり、人気のある日本料理の 1 つです。 簡単に作れてとってもヘルシーなサラダです。 このレシピは、新鮮な食材と豊富なスパイスを使用しています。 このレシピに従えば、新鮮でヘルシーな中華わかめサラダが自宅で作れます。 はじめましょう！
新鮮でヘルシーな日本の中華わかめサラダの作り方 レシピ: ステップ
皆さんこんにちは！
今日は、新鮮でヘルシーな和風中華わかめサラダのレシピをご紹介します。 これは私のお気に入りの料理の 1 つで、きっとあなたも気に入るはずです。
ステップ 1: 必要な材料を準備します。 乾燥わかめ1カップ、水1カップ、酢1/4カップ、オリーブオイル1/4カップ、砂糖1/4カップ、にんにくのみじん切り1/4カップ、みじん切り玉ねぎ1/4カップ、すりおろし1/4カップニンジン、1/4カップのエンドウ豆、1/4カップのピーナッツ、1/4カップのみじん切りエシャロット.
STEP2：わかめを10分ほど水につける。 その後、排水して脇に置きます。
ステップ 3: ボウルに酢、オリーブ オイル、砂糖、にんにく、玉ねぎ、にんじん、えんどう豆、ピーナッツ、エシャロットを入れて混ぜます。 よく混ぜます。
STEP4：水に浸したわかめをボウルに入れ、よく混ぜます。
ステップ5：サラダをサービングプレートに注ぎ、サーブ.
それが新鮮でヘルシーな和風中華わかめサラダの作り方です。 新鮮でヘルシーな日本の中華わかめサラダ レシピを作る方法は、わかめ、キュウリ、ニンジン、タマネギなどの新鮮で高品質の食材を使用することです. これらの材料はすべて、味に応じてソースと混ぜられ、味に応じてふりかけられます。 このレシピはとても簡単ですぐに作れるので、ヘルシーでおいしい食事を提供するのに最適です。