11 Resep Diet Air Putih Agar Cepat Kurus

0 3,256

11 Resep Diet Air Putih Agar Cepat Kurus – Jika sebelumnya kita sudah berbagi mengenai 3 Resep Diet Pisang Bikin Cepat Kurus yang praktis untuk dijalankan. Pada kali ini kami resepasik.com akan kembali memabahas mengenai cara ampuh menurunkan berat badan secara mudah dengan mengkonsumsi air putih. Apakah anda pernah mendengar Resep Diet Air Putih di metode diet untuk menurunkan berat badan secara praktis? Jika sudah namun anda belum paham mengenai cara diet air putih tersebut maka simak baik-baik artikel Resep Diet Air Putih yang kami bagikan kali ini.

Resep diet air putih sebenarnya merupakan salah satu cara diet yang sudah dipakai ratusan tahun yang lalu seperti resep diet teh hijau. Cara kerja diet air putih ini adalah dengan mengkonsumsi air putih yang cukup sehari-hari. Aktifitas di setiap harinya seperti bekerja, olahraga serta rutinitas di rumah seringkali membuat cairan dalam tubuh berkurang. Dengan ini kita dituntut minimal mengkonsumsi 3 liter air putih hangat atau dingin per hari nya.

Hal ini tentu saja bukan sekedar untuk mencukupi kebutuhan tubuh, namun dengan mengkonsumsi air mineral minimal 3 liter dalam 1 hari dapat membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh yang sudah menurun. Dengan ini pembakaran kalori ketika berolahraga akan jauh lebih maksimal dan mampu mengusir lemak jahat dalam tubuh dengan mudah. Cara menjalakan resep diet air putih tentu saja sangat mudah dan tidak memerlukan uang yang cukup banyak.

Hanya saja ada beberapa tips untuk menjalankannya agar tidak jenuh dan membosankan ketika anda memulai hidup sehat dengan resep diet air putih. Jadi dengan ini kita akan tetap mengkonsumsi air putih namun anda dapat menambahkan beberapa bahan alami lainnya untuk menciptakan rasa yang segar dan tentu saja menyehatkan. Misalnya dengan cara menambahkan perasan air jeruk nipis, lemon, madu, teh hijau atau bahan alami lainnya yang bertujuan untuk mengusir rasa hambar.

Ada banyak manfaat yang dapat kita rasakan dengan mengkonsumsi air putih yang cukup di setiap hari nya. Misalnya membantu tubuh agar selalu terasa lebih fit, bebas dari gangguan penyakit dan dapat pula membantu meningkatkan konsentrasi otak. Jadi dengan melakukan resep diet air putih untuk menurunkan berat badan anda juga mendapatkan manfaat positif bagi kesehatan. Karena cara diet dengan mengkonsumsi air putih dirasa ampuh menghancurkan lemak, dengan ini banyak bermunculan metode diet air putih yang bervariasi.

Seperti cara diet air putih untuk 3 hari, diet air putih tanpa makan, diet air putih hangat, diet air putih seminggu serta cara duet air putih dan buah. Metode diet air putih ini tentu saja memiliki konsekuensi dan hasil tersendiri. Untuk hasil maksimal tentu saja dari anda yang menjalankan resep diet air putih dengan benar dan mengikuti aturannya. Nah dari pada anda bertanya-tanya bagaimana cara menjalankan diet air putih secara sehat dan benar. Berikut kami ulas secara lengkap Cara Menjalankan dan 11 Resep Diet Air Putih yang ampuh melangsingkan tubuh secara mudah layaknya wanita Jepang.

Cara Menjalankan dan 11 Resep Diet Air Putih

11 Resep Diet Air Putih Agar Cepat Kurus
11 Resep Diet Air Putih

Pertama, Cara Diet Air Putih Sebelum Makan

  • Metode diet alami dengan mengkonsumsi 2 gelas air putih hangat atau dingin sebelum makan mungkin sudah seringkali anda dengar. Konon dengan meminum air putih sebelum makan membuat kita merasa kenyang dan membuat kita menikmati makanan lebih sedikit. Ternyata hal ini memang sudah benar-benar teruji karena banyak penelitian yang telah mengbuktikannya. Itulah mengapa tips atau trik resep diet air putih seblum makan ini berguna untuk menurunkan berat badan secara mudah dan praktis.

Kedua, Cara Diet Air Putih Untuk Redakan Rasa Lapar

  • Untuk menyiasati rasa lapar, jangan sekali-kali langsung mengkonsumsi makanan dengan jumlah yang cukup banyak. Tapi mulai cobalah untuk meredakannya dengan mengkonsumsi air putih yang cukup banyak. Dengan ini anda dapat membatasi kalori yang masuk ke dalam tubuh sehingga berat badan akan menurun secara bertahap dengan mudah.

Ketiga, Konsisten Dengan Mengikuti Cara Diet Air Putih

  • Maksud dari kata konsisten di sini adalah lebih memilih air putih dari pada mengkonsumsi aneka minuman berasa dan berwarna lainnya. Dari pada mengkonsumsi aneka minuman dengan rasa yang manis, kami sarankan untuk konsisten mengkonsumsi air putih biasa, entah itu hangat maupun dingin. Dengan terus konsisten dengan air putih, anda pun akan merasakan kesehatan yang luar biasa ketimbang mengkonsumsi minuman dalam kemasan atau kaleng yang bewarna dan bersoda.

Keempat, Cara Diet Air Putih Dengan Minum Lebih dari 4 Liter Setiap Hari

  • Ketika melakukan proses penurunan berat badan dengan resep diet air putih, kami anjurkan untuk memperbanyak mengkonsumsi air putih di setiap harinya. Walaupun banyak yang bilang cukup minimal 3 liter air putih dalam sehari, namun ternyata dengan mengkonsumsi 4 liter air mineral lebih efektif dalam hal melangsingkan tubuh. Jadi dalam metode resep diet air putih yang keempat anda harus dituntut mengkonsumsi air putih minimal 4 liter sehari. dengan cara ini membantu membuang racun serta membantu membakar lemak dalam tubuh.

Kelima, Mendetox Tubuh Dengan Resep Diet Air Putih

  • Mendetox tubuh dengan menggunakan air putih adalah pekerjaan yang paling mudah dan praktis. Anda dapat mulai mencobanya dengan mengkonsumsi terapi air putih untuk menurunkan berat badan secara cepat dan ampuh. Detok tubuh dengan air ada beberapa jenis yang dapat anda coba untuk program berat badan. Anda boleh menyesuaikan detox air yang diperlukan oleh tubuh sesuai kebutuhan.

Keenam, Cara Diet Air Putih dan Salad

  • Langkah ke enam dalam metode resep diet air putih kali ini cukup menyenangkan. anda dapat mengkombinasikan air putih dengan salad buah serta salad sayuran sesuai dengan selera anda. salad buah dan salad sayuran yang terkenal kaya akan vitamin serta banyak manfaat yang baik untuk tubuh mampu membantu memperlancar proses pencernaan. Sedangkan air putih mampu membantu meningkatkan metabobisme dalam tubuh secara baik. Jadi kombinasi kedua bahan ini diyakini dapat membantu menurunkan berat badan secara sehat dan mudah.

Ketujuh, Olahraga dan Cara Diet Air Putih

  • Olaharaga dan air putih merupakan metode yang wajib dilakukan untuk menurunkan berat badan secara ideal. Jadi sebelum menjalankan rutinitas sehari-hari, anda wajib berolahraga ringan di setiap pagi nya. Jangan lupa sebelum melakukan olahraga untuk meminum air putih secukupnya. Begitu pula ketika anda selesai melakukan olahraga. dengan ini bermanfaat agar tubuh terhindar dari dehidrasi atau kekurangan cairan.

Kedelapan, Cara Diet Air Putih dan Teh Hijau

  • Seperti yang sudah kami katakan di atas, untuk menghindari rasa bosan dengan air putih. Anda dapat mengkombinasikan diet air putih dengan teh hijau. Alasan kenapa kenapa harus menggunakan teh hijau adalah karena teh hijau tebukti dapat meningkatkan metabolisme tubuh hingga menjaga kekebalan tubuh. Anda dapat konsumsi kombinasi air teh hijau ini ketika pagi, siang dan pada malam hari dengan ditemani 1 buah pisang, apel, pear, atau buah lainnya sesuai selera.

Kesembilan, Cara Diet Air Putih Hangat

  • Air putih hangat di pagi hari mampu membantu anda menurunkan berat badan. Tips ini memang sederhana, namun cara ini terbukti ampuh dan efektif menurunkan berat badan secara mudah. untuk menghindari rasa bosan dan eneg, anda dapat menambahkan perasaan jeruk nipis dan sedikit garam ke dalamnya.

Kesepuluh, Asupan Air Putih Sepanjang Hari

  • Metode diet dengan mencukupi asupan air putih sepanjang hari memang mudah. namun mampu membantu anda untuk tetap segar, fit, dan terhindar dari dehidrasi. Alhasil anda akan merasa lebik baik dan semangat untuk menjalankan aktiftas sehari-hari, Lebih energik serta mampu membantu anda menurunkan berat badan sehingga mendapatkan bentuk tubuh ideal.

Kesebelas, Mengkonsumsi Air Putih di Pagi Hari

  • Minum beberapa gelas air putih ketika bangun tidur saat pertama kali membuka mata merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Anda dapat mengkonsumsi air putih setiap bangun tidur di pagi hari dan rasakan manfaatnya.

Itulah yang dapat kami sampaikan mengenai 11 Resep Diet Air Putih Agar Cepat Kurus. Bagi anda yang sedang gemar memasak jangan lewatkan resep masakan terbaru dari kami seperti Resep Asem-Asem Bandeng Jawa Timur yang layak untuk disajikan sebagai menu makan sehari-hari yang special. Terimakasih sudah membuka resepasik.com, nantikan resep masakan dan resep diet terbaru dari kami, semoga bermanfaat.

Anda mungkin tertarik Dari penulis ini