3 Resep Diet Pisang Bikin Cepat Kurus

1 3,251

3 Resep Diet Pisang Bikin Cepat Kurus – Resep diet pisang yang kami bagikan kali ini merupakan salah satu kategori Resep dan Cara Diet yang paling sederhana. yes, walaupun termasuk kategori cara diet sederhana namun diet dengan buah pisang ini terbukti efektif menurunkan berat badan. banyak penelitian terhadap buah pisang yang merupakan salah satu raja buah ini yang di percaya dapat mengurangi kecemasan dan menenangkan saraf tubuh. buah pisang yang memiliki rasa enak dan praktis di makan dimana-dimana ternyata memiliki kandungan yang dapat membuat rasa kenyang.

Mengandung kalori dan memiliki banyak vitamin, mineral dan terutama potasium sangat baik di konsumsi oleh tubuh. buah pisang yang memiliki aroma khas dengan rasa manis nan legit seringkali dipakai sebagai salah satu bahan utama pembuaatan kue. misalnya seperti Bolu Pisang atau Cake Pisang, Brownies Pisang, Banana Boat, Pisang Goreng Kipas, Es Pisang Ijo dan lain sebagainya. bila anda ingin membuat Es Pisang Ijo, kami sudah ulas resepnya kemarin di Resep Es Pisang Ijo Makasar Segar.

Lanjut ke Resep Diet Pisang, jika saat ini anda sedang mencari cara ampuh menurunkan berat badan secara mudah dan alami jawabannya ada di dalam 3 Resep Diet Pisang ini. caranya sangat mudah, anda cukup mengkonsumsi buah pisang untuk dijadikan sebagai pengganti nasi atu deseert. banyak para ahli yang mengantakan bila anda ingin menurunkan berat badan, anda harus tahu terlebih dahulu beberapa banyak kalori yang harus kita makan. jika tubuh normal yang tidak menjalankan diet, asupan kalori yang disarankan setiap hari nya adalah 2.000 kalori.

Sedangkan untuk yang sedang menjalankan program penurunan berat badan agar tubuh langsing dengan bobot ideal jumlah yang disarankan adalah 1.000 hingga 1.500 kalori. namun kebutuhan kalori seseorang berbeda-beda tergantung berat badan dan tingkat aktivitas tubuh. Resep Diet Pisang yang Merupakan Cara Diet Mudah Agar Cepat Langsing ini merupakan diet yang terkenal dan populer sehingga menarik perhatian dunia karena terbukti ampuh menurunkan berat badan hingga 7 kg secara permanen.

Bila di telusuri Resep Diet Pisang dan Cara Menjalankannya ini di kembangkan oleh orang Jepang yaitu Hitoshi Watanabe dan Sumiko Watanabe. disana Resep Diet Pisang ini merupakan salah satu rahasia wanita Jepang untuk selalu menjaga perut langsing dan tubuh idealnya. lalu bagaimana sih Cara Menjalankan Resep Diet Pisang serta menu makan diet pisang yang harus kita konsumsi? berikut ini kami resepasik.com akan mengulas secara jelas dan detail untuk anda.

3 Resep Diet Pisang Bikin Cepat Kurus

Resep Diet Pisang
Resep Diet Pisang

Pertama, 3 Hari Bersama Resep Diet Pisang

Resep diet pisang yang pertama ini hanya berlaku untuk 3 hari saja. diet pisang dengan sedikit kalori ini tidak boleh dilakukan lebih dari 3 hari jika anda lebih mengutamakan sehat ketimbang diet ekstrim dengan alasan ingin cepat kurus. dengan menjalankan diet pisang dengan benar dan mengikuti aturan mainnya ada dapat kehilangan bobot tubuh 1kg/harinya. apalagi bila anda melakukan beberapa latihan atau olahraga ringan untuk memaksimalkan proses menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah. Mau? mari simak aturan mainnya.

  • Sarapan di Pagi Hari : menu sarapan pagi di Resep Diet Pisang anda dapat memulainya dengan mengkonsumsi 1 buah pisang ambon buah dengan segelas susu skum atau kopi panas sesuai selera dengan pemanis sakarin.
  • Menu Makan Siang : Sebagai makan siang, anda dapat sedikit memanjakan lidah dengan mengkonsumsi keju cottage sampai 250 gram dengan ditemani 1 buah pisang dan teh manis hangat.
  • Menu Makan Malam : menu makan malam dalam Resep Diet Pisang anda cukup menikmati 1 buah pisang dan segelas susu rendah lemak.

Ulangi menu makan Resep Diet Pisang pertama yang ampun menurunkan berat badan 1kg/hari selama 3 hari saja. tidak boleh lebih, jika anda sayang dengan kesehatan.

Kedua, Resep Diet Pisang Seminggu Agar Cepat Langsing

Makanan pokok merupakan teman untuk ke 3 Resep Diet Pisang termasuk protein, karbohidrat serta vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. untuk resep diet pisang praktis kali ini anda dapat menjalankannya selama 1 minggu saja. jika anda menjalankannya dengan benar anda dapat kehilangan lemak dalam badan 3kg selama seminggu secara gampang. berikut kami bagikan aturan main cara menjalankan diet pisang seminggu untuk turun 3 kg.

  • Menu Sarapan pagi : kali ini anda dapat sarapan dengan 1 buah pisang dengan segelas susu atau kopi dengan pemanis sakarin lengkap dengan 2 layer roti tawar.
  • Menu Makan Siang : Sebagai menu makan siang dalam resep diet pisang seminggu anda dapat menikmati satu mangkuk sup, segelas susu skrim atau keju cottage 150 gram dan 2 buah pisang.
  • Menu Makan Malam : Makan malam yang sehat anda cukup mengkonsumsi buah pisang dengan jumlah banyak yang anda inginkan sampai kenyang. atau bisa menggantinya dengan pisang yang dicampur dengan segelas susu, 1 chamomile atau teh penny royal.

Resep Diet Pisang Seminggu yang ampuh menurunkan 3kg ini kami rasa lebih ringan menjalankannya ketimbang Resep Diet Pisang yang pertama. semua tergantung anda ingin resep diet pisang mana yang akan anda pilih. sebelum memutuskan pilihan, mari simak ketiga resep diet pisang jepang dan cara menjalankannya seperti berikut ini.

Ketiga, 2 Minggu Bersaman Resep Diet Pisang

Menu diet pisang ketiga ini paling ringan ketimbang menu diet pisang sebelumnya, ada dapat kehilangan 5kg dalam 2 minggu secara mudah bila anda menjalankanya dengan benar. berikut menu makan diet pisang 2 minggu yang dapat anda pratekkan.

  • Menu Makan Pagi : Untuk sarapan dipagi hari anda dapat mengkonsumsi satu buah pisang dan segelas susu skim atau teh dengan pemanis sakarin. kemudian roti gandum dan potongan keju atau keju cottage. dengan menikmati menu makan diet pisang ini anda akan bersemangat dalam menjalani aktivitas.
  • Menu Makan Siang : makan siang kali ini anda dapat menikmati dada ayam panggang, tanpa kulit ataupun ikan bakar dengan bumbu sesuai selera. untuk pelengkap anda bisa menikmati salad dengan lebij banyak sayuran hijau dan sedikit minyak. penggunaan zaitun pada salad anda akan sangat baik dikonsumsi ketimbang dengan minyak sayur biasa. bila masih lapar anda dapat mengkonsum satu atau dua buah pisang.
  • Menu Makan Malam : untuk makan malam anda dapat mengkonsumsi satu sampai dua buah pisang, sebuah telur rebus, sayuran yang dibumbui dengan sedikit minyak sesuai selera.

Seterusnya anda dapat menjalankan menu makan diatas hingga 2 minggu saja dan rasakan hasilnya. demikian yang dapat kami bagikan mengenai manfaat ke 3 Resep Diet Pisang Bikin Cepat Kurus nya. jangan lupa konsumsi air putih 8 gelas sehari dan olahraga secara teratur untuk mendapatkan hasil maksimal. terimakasih sudah membuka resepasik.com, semoga dengan adanya Resep Diet Pisang Terbaru ini dapat membantu anda menurunkan berat badan secara benar dan sehat, sekian.

Anda mungkin tertarik Dari penulis ini